前列腺痛的預(yù)防方法有哪些

文章來源：六盤水男科醫(yī)院更新時間：2021-10-01

　前列腺痛屬于前列腺綜合征的一種癥狀體現(xiàn)，很多男性朋友在生活中不知不覺出現(xiàn)前列腺及其相關(guān)器官疼痛的情況，如會陰部、腰骶部疼痛等，給我們的生活和工作帶來諸多不便。那么，前列腺痛的預(yù)防方法有哪些呢?下面一起來看看六盤水退休醫(yī)師醫(yī)院的介紹。

　　前列腺痛的預(yù)防方法有哪些

　　1、加強盆底部肌肉鍛煉。不但有助于緩解前列腺疼痛等癥，也有利于預(yù)防前列腺痛。

　　2、節(jié)制性生活，避免前列腺充血。要做到做到有規(guī)律的性生活，遠離誘發(fā)前列腺痛因素。

　　3、保持局部衛(wèi)生。堅持及時清洗會陰部，這是預(yù)防前列腺疾病的關(guān)鍵所在。每次同房后及時排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　4、多飲水。充足的飲水兩可達到有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)對前列腺組織的刺激。

　　5、不憋尿。排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調(diào)地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。過度憋尿會導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾患。

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